大米,中国人的主食之一,其来源是通过稻谷加工脱壳而形成的。无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。然而,对于我们熟知的大米,99%的人都不是很清楚大米的真正营养到底属于哪个部位,今天中瑞微视带你走进大米探索之门。
说起大米,我们先了解一下大米的分类,就国内而言,大米主要分为3类:籼(xian)米、粳(jing)米和糯米,籼米主要分布在淮河、秦岭以南的平原地区和云贵高原的低海拔地区;粳米主要产于中国东北;糯米主要在安徽怀远县、凤阳县还有就是江苏的金坛市。
上图就是现代大米加工图,从图中我们清晰的看出来稻谷是%营养,这个是没有进行去壳的大米,但不能食用,口感极差;糙米是稻谷进行一次去壳后的大米,其营养占85%,可以食用,但其口感较差,一般人很少食用;胚芽米营养占80%,可以食用,一般人也很少食用;最后,就是精白米,这个是我们一般吃的米,可以看出其营养完全流失,只有5%。
人们越来越重视健康,对大米加工后的质量要求的比较高,同时,也越来越重视营养,现阶段,已经在加工糙米与胚芽米,让其口感更好,保证食品营养,目前市场上这两种米的价格还是比较高的。
大米的营养价值越高,对人们身体就越好,同时大米的质量也是影响着人们,大米色选机又是能很好的提高大米的质量,让大米质量更优,营养更好。
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